虫・コバエ対策から、花粉、鼻炎対策、リラックス効果まで万能なハッカ油を紹介

こんにちは

ハッカ油って聞いたことありますか?ハッカはミントの仲間でそのエキスを抽出して濃縮してオイルにしたのがハッカ油です。
スーッとした香りが特徴で、さまざまな場面で使うことができます。
そこで私がおすすめする使い方を紹介します。

 


 

1虫対策

今からの季節特に、どこからともなく虫が部屋に入ってきますよね。そんなときにもこのハッカ油が役立ちます。用意するのはこちら。
霧吹き。こちらは100円ショップなどで手に入ります。
これに、水をいれ、中に数滴ハッカ油を入れます。
これを網戸や、虫が来そうな台所などで噴射すれば、臭いを嫌がる虫が寄ってこないというわけです!

 

2鼻炎、花粉症対策

 

 

こちらもおすすめで、今年の春もすごくお世話になりました。使うのは使い捨てマスク。マスクをする前に、数滴(つけすぎはよくないです)表か裏につけ、そのままマスクを着用します。息をする度、ほのかなハッカの香りがします。ハッカには副交感神経を刺激する作用があって、これにより、鼻炎などの反応を妨げるわけです。数滴たらすだけで2~3時間はもちます。カバンなどにいれて持ち歩くといいでしょう。鼻詰まりなどにも効果的ですよ!

 

3暑さ対策

なんとこちらのハッカ油、暑さ対策にも有効です!

1で説明したスプレーを腕や足の肌の露出する部分に噴射。すると、ひんやりします!

さきほどの鼻づまり対策と同じ原理で、皮膚の神経が刺激され、ひんやり感じるというわけです!

 

 

そのほかにも、私は、お風呂に入れたり、アロマデフューザーに入れて使ったりしています!アロマオイルとして使うことで、とてもリラックスできます。特に花粉症や鼻炎の方は、リラックス効果と鼻づまり対策になるので一石二鳥ですね!ほかの香りのアロマオイルに比べても、とても安いので、重宝します。

 


 

ハッカ油、通販などでは格安のものも販売されていますが、私がおすすめするのは、こちらの製品。

健栄製薬のハッカ油です。画像左の20mlサイズは定価は1000円ほどですが、amazon やドラッグストアによっては600円台から購入できます。

格安のノーブランド品などは、「香りなどが薄い。」というレビューがあり、おすすめできません。

出典:健栄製薬 ハッカ油製品情報 https://www.hakkayu.jp/products/

 

みなさんも、ハッカ油を賢く使って生活をもっと快適にしましょう!

コバエが出た後の対処法 次出ないための対策

コバエが嫌な季節になってきました。鬱陶しいし、ご飯につくと汚いので嫌ですよね。去年の夏、ものすごい嫌な思いをしました・・・・

もう出た後の対策や対処法・解決策はないのか、調べたことや自分の経験で有効だったものを紹介します。

 

まず、あなたの家に出たハエの種類を特定する必要があります。ハエの種類によって対策が全然違うので、やっても無駄!ってことになりかねません。

 

ちなみに、私の家に出たのは、ショウジョウバエノミバエでした。これからの季節増えるのはこいつだと思います。

原因は、生ごみ。日中、台所が暑くなったことにより生ごみ腐敗。それに寄ってきました。

こういうハエは、かつて、無から生まれてくると信じられていたくらい神出鬼没 というか、どこから湧いてくるかがわかりません。わかれば、発生源をつぶしてしまうことが可能ですが、エサとなるものがあればどこからともなくまた出てきます。

 


・試した対処法

まず、紹介するのは、アース製薬のコバエがホイホイ

まず初めにこれを使いました。コバエが出て、すぐに近くのドラッグストアで購入。これでいいだろうとおいていたのですが、全くと言っていいほど、このノミバエには効果がありませんでした!

設置してしばらくたって、中を恐る恐る見ましたが、収穫(?)なし。。。

 

 

 

続いて試したのが、ネットで出てきた、めんつゆトラップ。これは、ペットポトルなどの口を切って、中にめんつゆと、数滴の洗剤をいれたもの。めんつゆの香りにつられてやってきたコバエが洗剤の効果でめんつゆの中に沈んで捕獲するものです。

これも設置しましたが、効果はいまいち。一匹二匹程度の捕獲でした。

 

ほかにも、奴等(コバエ)は排水溝の中に産卵すると聞いて、パイプフィニッシュを使ったりしましたが、これまたいまいち。

 

 

 

そこで、私がたどり着いたのはこちら。

ん?????

 

 

スーパーなどで、袋を詰めるところにある、あの小さい袋です。

これに、料理ごとにでた生ごみを毎回入れ、袋を縛る。これが最も簡単で効果的でした。。。。

もう本当にこの方法をおすすめします。

アイラップなどという商品名で売っています。100均にもそれっぽいのは売っています。

 

出た時の対処法になってないじゃん!と思われるかもしれませんが、出たら、生ごみを袋に入れ、しばって、次またでない・出たやつが増えないようにするほかありません。

 

あとは、アースジェットやフマキラーなどで、そこらへんにいるハエをやっちゃってくだいさい。(笑)

その日から、次の日からでもこまめに生ごみを密閉するのを徹底すればもう悩まされることはないでしょう。

 

どうでしたか?買っても効果がなかったってことがないように、殺虫剤はしっかりした調べが必要です。

今年こそはコバエに悩まされない快適な夏を送りましょう!

 

僕が髭のレーザー脱毛をやめた理由とその後

 

 

 

 

 

こんにちは!

 

今回は、僕が髭脱毛をしなかった理由についてお話します!

 

 

僕は現在、21歳の学生で、髭が濃いことが悩みでした。。

周りのみんなは数日そらなくても平気なのに、僕は一晩たつと、じょりじょり、青髭。。。

印象も暗くなるし、、、

 

で、毎朝、五枚刃T字カミソリで逆剃りして深剃りしてました。

でも、肌の状況によってカミソリ負けで血だらけ、そのあとも治りきる前に、またカミソリ負けでだんだん色素沈着が。。。

その繰り返しでした.

思い立って、髭の永久脱毛を決意!

いろいろなサイトでどこのクリニックがいいか調べ、某クリニックに行くことにしました。

選んだ理由
・安さ
・大手
・レーザー脱毛の種類

 

目を付けたのは6回約3万円で口回り、アゴ、アゴ下のコース。

いろいろなサイトを見ていると効果が出て抜けきるのは10~15回くらいらしく、6回コースをやってみて、効果を感じれたら、また6回コースを申し込もうと思ってました。

だいたい,通うペースは2週間~です.髭は2週間ごとに生え変わるので,レーザーをあててぬけたころに別の毛穴から出てくるのをまたレーザーで抜くそうです!

つまり,毛穴はあるけど生えていないところがあります.しばらくしたら生えてくるので2週間ごとに照射するわけです.

 

 

 

そして某日、予約をし、クリニックへ。

(ここは美容整形外科ということっもあって女性ばかりでした)

問診や、必要書類を読み、いざ、カウンセリングへ!

 

看護師さんに連れられ、カーテンで仕切られたベッドへ。

しばらくして、施術(レーザー脱毛)を行える肌かどうか、医師にチェックしてもらうことに。

 

すると、、、

「肌荒れがひどくレーザー照射できない!」とのこと。

私自身,そんなに荒れてる感はなかったのですが、毎日の髭剃りでかなり荒れていたそうです。。。

さらには、日に焼けていて色素が濃いのでそれも無理だと。(レーザー脱毛の場合、レーザーは色の濃い髭に照射するため、肌が濃いと効果が得られないのだとか)

冬に行ったのでまさかそんなこと言われるとは思いませんでした。

ほかにもニキビやニキビ跡があるとレーザー脱毛を受けられないか,うけてもその周りには照射できないそうです...

 

そこで、アドバイスを受けました。

「T字カミソリより、電気シェーバーのほうがいいよ。肌荒れ治ってから来てね」

 

と。

 

注) 結局受けられませんでしたが,クリニックにもよりますが,麻酔を受けれるには追加料金が必要な場合があります.

痛いのには耐えられるから麻酔はなくても大丈夫.という方.無理です.めちゃくちゃ痛いのでとてもじゃないですけど麻酔なしでは無理です.

僕が受けようとしたクリニックでは一回3000円だったので,6回で約2万円かかることになります.

3万円の施術量だけではないので注意です.

 

かなり肌がきれいじゃないと受けれないそうです.

ヒゲ脱毛に移行かと考えているあなたは,しばらくは肌を傷つけないように髭剃りをして,日焼けもしないように生活しましょう.

どこのクリニックも相談は無料でやってくれることが多いので,一度ヒゲ脱毛が受けれる状態かどうかをチェックしてもらうだけでも行ってみてはいかがですか?

 

一人暮らし学生で食費を1万円台にする4つのポイント

一人暮らしの学生で節約したいって方はたくさんいると思います。

簡単に節約できるわけではありませんが、頑張れば楽しくおいしく毎月の食費を抑えることができます!

現在、僕は180cmの70kg。決して食が細くてヒョロヒョロなわけではありません。

しかし、朝・昼・晩の三食、毎日食べています!!

特に昼と夜なんかは野菜と肉をふんだんに使って3~4品くらい食べています。

毎月、変動はありますが、月の食費は高いときで16000円、一番節約できたときで8000円でやっています。(もちろん自炊をする前提で話します。。)

そこで私が気を付けている(?)自然にそうなった?気が付いた?ポイントを三つ紹介します!これに気を付けるだけでかなり節約できます!

 


1.安いお店を見つけよう!

まずはこれに限ります。お店によって全然違います。肉や野菜なんて安いところと高いところだと2倍程度違うことも!

おすすめは業務スーパー

肉、パン、麺などは必ずここで買います。肉は鶏モモ肉100g88円程度で買えます。(業務スーパーの店舗によって微妙にお得な食材が違ったりするので近くにいくつかある場合は注意してみてみてください)

 

ほかにも、街の商店街の八百屋や、駅前の八百屋なんかもすごく安いこともあります!

ぜひ、新しい土地に住み始めたり、これから節約したい!という方は近くのお店を調べてみてください。

 

ちなみに、僕は、朝は基本的にパン(六枚切りを二枚ずつ)です。業務スーパーには6枚切り70円と驚異的な安さで売っているので、それを買って食べています。お米なんかは、(割と食べるほうですが)10kg(3000~3300円程度)買ってきて1.5カ月ほどで消費します。


2.まとめがい、保存をしよう

これも重要です!

特に安い日にまとめ買いしましょう!

安い高いがわからなくても、だんだんとわかるようになってきます。

僕も、野菜だとキャベツなら一玉。かぼちゃも一玉か半分、肉だと1kg程度で購入しています。

「でも、余って腐らせてしまったら意味がない。。。。」と思った方。冷凍保存すればいいのです。

できる野菜とできない野菜がありますが、「○○(野菜の名前) 冷凍 保存」などと検索すればその野菜が冷凍保存できるかどうかがあらかじめわかります。買うときにスーパーででもササっと調べることをおすすめします。

ジップロックなども用意しておくといいですね!

肉についてですが、たくさん買ってきて一回で使う量ごとに分け、ラップで包み冷凍保存しています。


3.旬の食材を使おう!

これも安くするうえですごく大切で、おまけに健康的です!

旬の食材はそうでないものに比べ栄養価が全然違うそうです。

最初はわからないかもしれませんが、旬のものはスーパーに行けばたくさん並んでいたり、コーナーがあるのでわかります。

春は、じゃがいも、たまねぎ、キャベツ。夏は、トマト、キュウリ、ナス。冬は、白菜、大根。などなど。


4.無理をしない

これもなんだかんだ重要です。(笑)毎日無理して自炊とか節約していると嫌になって、それ以降全くしなくなるかもです。

忙しいって日は、外で食べたり、インスタントなんかで済ませましょう。

 

 


まとめ

いかがでしたか?食べ物を我慢して一食抜いたり、カップ麺なんかで済ませたりせず、健康的に節約することは可能です。みなさんも、健康的に節約しましょう!

ヨーグルトメーカーでR1を増やしてみた 味は? いくら節約できるの?

ヨーグルトメーカーでR1ヨーグルトを増やす!いったいいくら節約できるの?味は?

出典:アイリスオーヤマ

 

ヨーグルトメーカー(ヨーグルトファクトリー)は、ヨーグルトと牛乳を混ぜたものを一定の時間・一定の温度で発酵させてくれる機械のことです。

私は、重度の花粉症ということもあって、その症状を緩和させようと毎日食べています。

花粉症対策として始めようといった方は多いのではないでしょうか。花粉症が始まってからは遅いので今の時期から始めましょう!

ほかにもヨーグルトで腸内環境を整えることは免疫力アップや体調を整えることになります.

 

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内環境を整える役割がありますが,長時間腸内にいることができないため,定期的にヨーグルトを食べないといけません.

 

ヨーグルトメーカーはとても簡単にたくさんのヨーグルトを安く作ることができます.

おススメのつくり方どの程度オトクに作れるかを説明したいと思います。

ヨーグルトメーカーのしくみ

ヨーグルトメーカーとは,ヨーグルトを入れた牛乳を加熱し温度を保つことでヨーグルト内にある乳酸菌が発酵して牛乳をヨーグルトにするというものです.

 

ヨーグルトメーカーの機能
・温度調整(25~65℃)
・タイマー機能
ヨーグルトメーカーの機能は非常にシンプルで,基本的には温度調節機能とタイマー機能です.
発酵させる温度と発酵時間を変えることでさまざまなタイプのヨーグルトや発酵食品が作ることができます.
機能は非常にシンプルですが,できることはたくさんあります.
ヨーグルトメーカーで作れるもの
プレーンヨーグルト
カスピ海ヨーグルト
ギリシャヨーグルト
クリームチーズ
ホエーパンケーキ
甘酒
塩麹
納豆 など
このようにヨーグルトから納豆までさまざまなものを作ることができます.

どれだけ安いか計算してみた

さて、どの程度オトクに作れるか計算してみました。

私は、明治のR1というヨーグルトを牛乳で増やし、それを毎日朝晩食べています。

一回分(7食分)に必要な材料
R1ヨーグルト1本
牛乳1L

 

材料は以上のようになります.たったこれだけです.

だいたい、R1一本と牛乳1000mLで6~7食分できます.

また,R1ヨーグルトを毎回買って食べる場合,1食1本としました.


では、いくらくらい安く作れるのか計算してみましょう!

 

だいたいR1が1本130円程度で売っています。

毎日、R1を一本飲む場合、

それを一か月30日飲むと

130円×30日=3900円

一か月3900円!!!

 

 

R1ヨーグルトを1日一本,毎日飲み続けると,一か月で4000円もかかってしまうんですね.

 

 

一方、ヨーグルトメーカーで増やして食べる場合、牛乳が1本(1000mL)180円程度なので、

130円+180円=310円

だいたい一本作ればだいたい7食分になるので

一か月4本作ることになります.

すると

310円 × 4 = 1200円

一か月分約1200円!!

 

 

なんと

ひと月で約2700円お得になることがわかります.

ヨーグルトメーカーはだいたい4000円くらいなので約二カ月で元が取れますね!

長期間使うことを考えると,一年で約3万円節約することができます!

 

一年使うと約3万円も節約できることがわかります.

期間毎日 R1ヨーグルト
メーカー使用
オトク
1カ月390012002700
3カ月1170036008100
半年23400900014400
一年468001800028800

 

 


おすすめのつくり方

私は、アイリスオーヤマのIYM-014というヨーグルトメーカーを使っています。

出典:アイリスオーヤマ

非常にシンプルで、必要最低限の機能が備わっています。普通にヨーグルトを増やして作るという目的ではこれ一本で十分だと思います!だいたい楽天市場で3000円くらいでした。

 

つぎにおすすめの作り方について説明します。

 

まず、R1ヨーグルトと牛乳を用意します。

 

さらに用意するのは、こちら。これは、ヨーグルトメーカーについてきたかき混ぜる用のスプーンです。

必ず、綺麗に洗ったのち、熱湯をかけて消毒してください。

牛乳を発酵させるため、このスプーンに付着したざっ菌などが入るとうまく発酵しないことがあります.

 

 

 

ワンポイントアドバイス

煮沸処理が面倒な時は割り箸でやってもいいです.
割り箸を半分ずつ使えばより節約できます.

 

ふたを開け、ヨーグルト(R1)を入れるために、牛乳パック内の牛乳を少し飲みます。

そして、R1を投入。先ほどのスプーンで混ぜます。

 

 

よくかき混ぜたら付属のクリップでふたを閉めます。

このクリップ使いにくいので、洗濯ばさみなどで代用してもいいかもです。

 

ふたを閉めた後は

ヨーグルトメーカーにセットします。

 

続いて、温度と時間を設定します。もともとのドリンクタイプのR1のような液状にはできないので、固形のブルガリアヨーグルトを作ります.

設定
・温度:43℃
・時間:9時間

 

説明書には温度43℃,時間は9時間とあります。

これがベストな設定です.

これ以上短いと、発酵しきらないことがあります。

スタートボタンを押すとスタートします.

九時間後、おいしいヨーグルトが、牛乳パックいっぱいに出来上がります♪

 

(出来上がったらすぐ冷蔵庫に入れるのを忘れないでくださいね)

 

食べ方

牛乳パック内にできたヨーグルトはそのまま牛乳を注ぐように器に入れます.

できたヨーグルトは、ドが付くほどのプレーンです。

すっぱいだけなのでトッピングして食べるといいです.

おすすめの食べ方
・フローズンレーズン
・グラニュー糖
・ジャム
・バナナ

 

 

私は業務スーパーで買ってきた冷凍のブルーベリーをかけて食べています.

こちらは業務スーパーで500g,398円で売っています.

他にも冷凍レーズンが500g350円ほどで売っているので気になる方はチェックしてみてください.

一度に使うのは10gほどなので,一袋で50回分くらいは入っています.

#R1#ヨーグルト#ヨーグルトメーカー#ヨーグルトファクトリー#節約

 

電気自動車 家で充電するとどの程度オトクになるのか(プリウスPHEV編)結果は意外なことに!

ある日、実家の母から、「プリウスPHVを家で充電して走ったほうがお得か、ガソリンだけで走ったほうがお得か計算してほしい」と言われました。

そこで、いろいろ調べ、計算してみました。実際どっちがオトクなんでしょう。


そもそも、PHVとはプラグイン ハイブリッド 自動車(Plug-in Hybrid Veicle)の頭文字をとったもので、電気自動車(車に搭載された電池に家庭などで充電した電気を充電してモーターで動かす車)と、ハイブリッド自動車(メインのエネルギーはガソリンだけど、余った動力を電気に変えバッテリーに充電し、エンジンの補助にモーターを使う車)のいいところを組み合わせたもので、エコな車として注目されています。

プリウスPHVは2012年に発売されてから、2度のモデルチェンジがなされています。

性能が良くなってきていて、バッテリーや燃費が向上しています

そもそも、電池や燃費の性能は発売された時期によって異なるため、いくつか表にしてみました。

まず、この表について説明します。

①のEV走行性能というのは、バッテリーを満タンに充電した状態でモーターだけでどれだけの距離は走ることができるかを示しています。最新のものだと70km近くもガソリンがなくても走れるんですね!

②のプラグインハイブリッド燃費というのは、車が自動で電気とガソリンを使い分け走ったときの燃費です。1Lのガソリンで30~40km走ることができるんですね。ここで注意が必要なのは、公表値(メーカーが言っている燃費)と実際に使うときの燃費は違うということです。メーカーが発表している値は現在JC08という基準のもとで燃費の測定試験をしています。これは実際の生活に近い状態で測っていますが、やはり実際に走ってみるとエアコンの使用や乗る人数が異なるため、これらの値の70~80%程度が実際の燃費と考える必要があります。

③のバッテリー容量はどれだけ電気を貯めれるかを示しています。2017年発売のプリウスはバッテリー容量を上げ、そのほかの効率も上げたことから走行性能が上がったそうです。

④の充電方法は、どれだけの時間で充電し終わるかに関係します。

 

 


実際に計算してみた

さて、ここで計算に入ります。(気にならない人は飛ばしてください(笑))

まず、どれだけの時間充電にかかるか調べてみましょう。

  • にあるAC100V/15Aなどは、100V(ボルト)の電圧、15A(アンペア)の電流で充電する。ことを表しています。

 

バッテリーを水槽に例えて、水槽に水(電気)を貯めることを考えてみましょう。

電圧をパイプの数、電流をパイプから出る水の量とイメージしてください。

100Vをパイプ1本とすると、200Vはパイプ2本で水槽(バッテリー)に貯めれます。

一本から出る水の量が同じ場合、200Vで入れるほうが同じ時間で入れれる水の量は二倍ですよね!

 

バッテリー容量の単位kWhについてみていきます。Kはキロと呼んで1000倍を意味します。(1kg=1000g(グラム)、1km=1000mですよね)

つまり、4.4 [kWh] = 4400 [Wh]、8.8 [kWh] = 8800 [Wh]です。

 

このWhというのは、Wは電力量、hはhour。つまり時間を示しています。

どれだけの電力量で充電したら一時間でたまるかということを示しています。

電力量は、言ってみれば1秒でどれだけ水がたまるかというもので、電圧(パイプの本数)と電流(流す水の量)で決まっています。(秒と時間が出てきてややこしい)

 

電力量[W] = 電圧[V] × 電流[A]

という掛け算で求めれます。

一時間で貯めれる量[Wh]は電力量に1かけるだけでいいです!

 

一時間に充電できる量はこんな感じ。

 

次に、一時間に何パーセント充電できて、充電まで何時間でできるか計算しましょう。バッテリー容量(=水槽に入れれる水の量)は決まってますから、何本のパイプでどれだけの強さで水をいれれば何時間で水槽(バッテリー)を満タンにできるかがわかりますよね。

 

では、少し計算してみましょう

これは簡単。バッテリー容量をさっきの一時間にどれだけ充電できるかで割れば、満タンまでの時間がわかりますね。*1や*3の100Vで行うものが、家庭で一番簡単にケーブルを買ってこればできるものですが、最新の機種だとバッテリー容量が増えたこともあってものすごく時間がかかることがわかります。。。。

18時、19時に帰宅し、そこから充電すれば、バッテリーが空っぽでも朝の9時ごろに充電が終わります(かかりすぎ!)バッテリーが空になるまで使うことはあまりないのでそんなに心配はいりませんが(笑)

 

*2のような200Vで行う充電は急速充電と言われるほど、早く充電ができます。しかし、家庭で行おうとする場合、電気工事が必要です。このタイプの充電ができる設備は、トヨタの販売店や、ショッピングモールなどにあるので買い物ついでなどで利用するといいかもしれません(なかには無料で充電できるところも!)

さて、本題。次にどれだけお得か。もし、電気だけで走るほうがガソリンよりお得なら、家で充電して、会社などまで電気だけで往復してまた充電すれば安い電気代だけで済みますよね。

 

さて、それを調べるためにまず、電気の従量料金(1kWh使った分の値段)を見てみましょう。これは、電力会社や契約プランで異なるのでいくつか例を出して計算してみましょう。だいたい、一般家庭の場合、1kWhつかうごとに、21~29円くらいかと思います。(2019年6月現在)

 

従量料金が21~29円の場合、バッテリーを満タンにするまでいくら電気代がかかるか以下の表にまとめました。

2017年式のプリウスPHVだと、184~255円で68km走ることができることになります。(実燃費は7割から8割と言われているため、実際にバッテリーだけで走れるのは50~60km弱くらいと考えておくといいでしょう)

 

これでは、ちょっと得なのかそんなのかわからないですね。


ガソリンと比べてみましょう。ガソリンも値段が変わるため、いくつかのパターンでまとめてみました。

10km走った時のガソリン代は以下の通りです。実燃費は公表値の8割程度として計算しました。

 

それでは、電気で走った場合の電気代も重ね合わせてみましょう。

 

んんん???

まず初めに、2012/2015年式のほう。ガソリンが1L165円の時と電気が1kWhあたり21円の時、電気で走ったほうがオトクという結果になりました。

 

 

続いて、2017年式。こちらもガソリンで走ったほうがオトクという結果に。。。。。

 


まとめ

自宅で日中や夜に充電して使ってもすごくオトクになるという結果にはなりませんでした。もちろん、使い方や、電気のプランによってはガソリンよりお得になるかもしれません。また、今では無料で充電できる場所はたくさんあるので、それを利用すればすごくオトクに充電できます。もっともっと高効率な車が出てくるといいですね。

※あくまで個人が試算したもので実際のこの通りに行くとは限りません。参考にしていただければ幸いです。